El estreñimiento es un trastorno del tracto gastrointestinal que se caracteriza por evacuaciones intestinales poco frecuentes e incómodas, y aunque es una condición que se ha normalizado y que a menudo se califica como “inofensiva”, lo cierto es que puede afectar notablemente la calidad de vida de quienes lo padecen, e incluso desencadenar otras complicaciones de salud.

Además, se debe tener  en cuenta que el estreñimiento, más que una enfermedad, es un síntoma que nos alerta acerca de un desbalance o problema subyacente que debe ser identificado y corregido. 

Teniendo en cuenta que gran parte de los pacientes que llegan a nuestro Centro de Medicina Integrativa, manifiestan síntomas de estreñimiento, en SaludDar hemos desarrollado una Guía Gratuita que contiene 13 pasos definitivos para combatir esta condición y encontrar un alivio notable y sostenible.

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Con esta guía podrás responder a las siguientes preguntas: 

• ¿Cómo sé si realmente tengo estreñimiento?
• ¿A qué se debe mi estreñimiento?
• ¿Cómo debo alimentarme si tengo estreñimiento?
• ¿Qué cambios de estilo de vida debo realizar?
• Cuáles suplementos me pueden ayudar?
• ¿Cómo hacer que mis idas al baño sean más efectivas?

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